Du är inte ensam. Vi är många som gillar att spela och många som gör det ansvarsfullt. Men sen finns också du som inte längre kan spela ansvarsfullt: Det kan vara problem i vardagen, ekonomiska faktorer eller bara jakten på att ständigt ha kul som får dig att viga ditt liv åt spelvärlden. Det finns inget fel med något av ovanstående, men när spelet blir en flyktväg från annat, skapas det problem. Något vi själva fått uppleva och som vi vill hålla alla våra spelare så långt ifrån som möjligt. Därför har vi listat hur du skall behålla kontrollen över ditt spelande och kunna fortsätta att ha roligt utan att stöta på problem längs vägen.
Nyckelregler för att fortsätta ha roligt
Spela aldrig om du är under 18 år
Det är både olagligt och ohälsosamt att spela om du är minderårig hos oss. Hur färdigutvecklad du än tror dig vara, är du tyvärr inte klar och spelets påverkan blir således väldigt mycket starkare.
Spela bara när du verkligen vill
Många väljer att spela på grund av rastlöshet eller som flykt från annat. Det bidrar till att du gör spelandet till en vana. Istället bör du se spelandet som något speciellt och inte som en daglig syssla.
Spela för dina egna pengar
Satsa bara pengar som du har råd att förlora. Låna aldrig pengar för att finansiera ditt spelande och låt inte nödvändiga utgifter hamna i skymundan för din njutning.
Exempel på när du börjar tappa kontrollen
- Du lånar pengar för att kunna spela.
- Du prioriterar spel över allt annat – sysslor, vänner och familj.
- Du ljuger om hur mycket du spelar för både anhöriga och dig själv.
- Du söker dig till spel så fort du möter en motgång i livet.
- Du spelar för att vinna tillbaka förluster och inte för njutningen.
Om du känner igen dig på ovanstående punkter, befinner du dig i riskzonen. Det är aldrig för sent att ändra sig och tillsammans med oss ser vi till att du hamnar på banan igen.
Enkla metoder för att hamna på fötterna igen
Hoppet är aldrig över och det finns många sätt att rädda situationen på. Här är två enkla knep:
- Bestäm en tid för hur länge du skall spela, sätt en timer och efter tvingar du dig till att utföra en annan syssla under lika lång tid.
- Pausa kontot ett tag och tillåt dig själv att tänka på annat. Oftast behöver du ta distans från något för att kunna se helheten. Se ditt problem som en stor byggnad, du kommer aldrig förstå hur stort det är förens du befinner dig på avstånd.
Tveka aldrig på att höra av dig
Det viktigaste av allt är att prata om problemet med folk i din närhet och våga erkänna det för dig själv. Framförallt bör du höra av dig till oss eller Spelberoendets Riksförbund och berätta om din situation. Tillsammans ser vi till att du hamnar på fötterna igen.